京都テルサフィットネスクラブ

※各プログラムのタイトルにポインタを置くと、各々の所要時間と強度を５段階で表示します。
※プログラム名やインストラクター名をクリックして頂くと、詳細ページにジャンプいたします。


	月曜日	火曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日	祝日
9:30





10:00


	10:15 アクアビクス＜川上＞		10:15 アクアビクス＜秋田＞


10:30		10:30 水泳教室クロール基礎（有料）		10:30 水泳教室バタフライ（有料）		10:30 腰痛改善トレーニング	10:30 腰痛改善トレーニング





11:00	11:00 アクアウォーキング		11:00 アクアヌードル＜秋田＞


					11:15 アクアミックス＜新野＞	11:15 フィン＆ミット　３０	11:15 フィン＆ミット　３０


11:30





12:00	12:00 水泳教室平泳ぎ（有料）	12:00 フィン＆ミット　４５	12:00 アクアマーシャル＜吉田＞


				12:15 腰痛改善トレーニング


12:30





13:00		13:00 アクアビクス＜秋田＞		13:00 フィン＆ミット　３０	13:00 腰痛改善トレーニング	13:00 アクアビクス＜西下＞	13:00 アクアミックス


	13:15 腰痛改善トレーニング		13:15 はじめて４泳法


13:30


		13:45 アクアヌードル＜秋田＞			13:45 ハイドロトーンエクササイズ		13:45 スイムエクササイズ


14:00	14:00 ハイドロトーンエクササイズ		14:00 クロールマスター			14:00 はじめて４泳法


				14:15 アクアビクス＜吉田＞


14:30		14:30 スイムエクササイズ


	14:45 アクアビクス＜中野＞					14:45 クロールマスター


15:00				15:00 パーソナルレッスン（有料）





15:30					15:30 スイムエクササイズ





16:00





16:30





17:00





17:30





18:00





18:30





19:00		19:00 アクアビクス＜里内＞	19:00 腰痛改善トレーニング	19:00 ジョギングアクア





19:30


			19:45 フィン＆ミット　３０


20:00	20:00 アクアマーシャル＜村田＞	20:00 スイムトレーニング＜村上＞





20:30





21:00


	京都テルサフィットネスクラブはスタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。