いつも京都テルサフィットネスクラブをご利用いただき誠にありがとうございます。

プール・スタジオ教室スケジュール(2021年4月～9月)のお知らせです☆★
※スケジュール詳細は下記よりご確認ください。
※エアロ・ステップクラスの名称が変更となっております。クラス内容につきましては館内掲示板にてご確認ください。

４月より新たなプログラムも導入いたします！！
◇ＵＢＯＵＮＤ
ミニトランポリンを使用した、有酸素系エクササイズ！不安定なトランポリンの上で動くことで体幹や下半身に効果大☆
簡単な動きの組み合わせで、１クラスの消費カロリーはなんと！400-900キロカロリー！！ダイエット・シェイプアップに効果期待大！！

◇ウェーブリングストレッチ
ウェーブリングというツールを使用し、「きれいな姿勢」「しなやかなカラダ作り」を目指すクラスです！！
毎日がもっと心地よく、動きやすいカラダへ変えてみませんか？

◇自動整体◇
ゆったりとした音楽の中で、ストレッチやマッサージ、機能改善につながる動作をおこない、関節の動きや姿勢を正しい方向に導いていくことを目的としたクラスです！！

４月からの新プログラム！皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております！！