京都テルサフィットネスクラブ

※スケジュールは変更になる場合があります。
※祝日の場合レッスンはその曜日のスケジュールとなります。（～17:00まで）
※各プログラムのタイトルにポインタを置くと、各々の所要時間と強度・難易度を５段階で表示します。
※プログラム名やインストラクター名をクリックして頂くと、詳細ページにジャンプいたします。

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	月曜日		火曜日		木曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



	9:50 はじめてボール＜村上＞	9:50 ビギナー＜伊庭＞	9:50 パワーヨガ＜林＞		9:50 練功＜冨田＞	9:50 自彊術＜松本＞

10:00





10:30


	10:45 カロリーバーナー＜水本＞	10:45 はじめてエアロ


11:00			11:00 ソフトカロリーバーナー＜吉田＞	11:00 ファットバーナー＜岸＞	11:00 ステップ＜冨田＞	11:00 リラックスヨガ＜清水＞




		11:25 フラダンス＜西川＞
11:30




	11:55 ソフトステップ＜水本＞		11:55 ソフトステップ＜蔵桝＞	11:55 ラテンエアロ＜中畑＞
12:00

					12:10 レギュラー＜森本＞	12:10 ストリートダンス＜西田＞



12:30

		12:40 はじめてスピニング

			12:50 マッスルメイキング＜蔵桝＞
	12:55 ZUMBA ＜岸＞			12:55 ヨガ＆ピラテス＜岸田＞
13:00



					13:20 フラダンス＜西川＞	13:20 カロリーバーナー＜早川＞
		13:25 ヨガ＜福島＞
13:30			13:30 ビギナー＜大澤＞





14:00
	14:05 マッスルメイキング＜浅貝＞

				14:15 はじめてフラダンス＜坂井（範）＞

			14:25 マーシャルアーツ＜村田＞
14:30					14:30 ボールdeピラテス＜井口＞
		14:35 健美操＜岸＞				14:35 ビギナー＜吉田＞




15:00	15:00 ステップスタート＜浅貝＞


			15:15 自力整体＜芦塚＞	15:15 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞


15:30		15:30 棒気功＆太極拳＜寺岡＞
						15:35 ピラテス教室（有料）＜井口＞
					15:40 ステップスタート＜吉田＞
	15:45 ソフトカロリーバーナー


16:00





16:30





17:00





17:30




				17:55 健美操＜冨田＞
18:00
						18:05 マットピラテス＜林＞
			18:10 オリジナル＜石田＞		18:10 レギュラー＜中川（千）＞
	18:15 ソフトステップ＜蔵桝＞	18:15 はじめてフラダンス＜岡本＞


18:30





19:00
				19:05 ボディメイキング＜冨田＞

	19:15 ロー＆ハイ＜森本＞	19:15 ZUMBA ＜岸＞				19:15 ファンキージャズ＜竹野＞
			19:20 ステップコンビネーション＜石田＞
					19:25 ソフトステップ＜浅貝＞
19:30





20:00


		20:15 エアロ＆ヨガ＜大澤＞
				20:20 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞
					20:25 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞	20:25 ストリートダンス＜坂井（祐）＞
20:30	20:30 ステップスタート		20:30 ビギナー＜中川（志）＞





21:00

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	金曜日		土曜日		日曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



			9:50 ステップスタート＜伊庭＞		9:50 はじめてエアロ	9:50 ストリートダンス＜坂井（祐）＞
		9:55 ソフトステップ＜田中（陽）＞
10:00	10:00 ヨガ＜関＞





10:30			10:30 ヨガ＜岡田＞	10:30 ボディメイキング＜田中（万）＞	10:30 ソフトステップ＜蔵桝＞




		10:55 ピラテス教室（有料）＜原槇＞
11:00
						11:05 ヨガ＆ピラテス＜林＞
	11:10 マーシャルアーツ＜吉田＞


					11:25 マッスルメイキング＜高橋＞
11:30

			11:40 ソフトステップ＜浅貝＞
				11:45 ビギナー＜岡田＞


12:00

	12:10 カロリーバーナー＜原槇＞	12:10 美容バレエ＜新国＞

					12:20 ZUMBA ＜岸＞	12:20 はじめてスピニング＜高橋＞

12:30
			12:35 ロー＆ハイ＜森本＞

				12:45 ジャイロキネシス＜新野＞


13:00
						13:05 空手シェイプ＜小原＞


	13:20 ソフトステップ＜浅貝＞	13:20 ヨガ＜松本＞

13:30					13:30 ソフトカロリーバーナー


			13:45 ステップ＜中川（千）＞

				13:55 はじめてストリートダンス＜上坂＞
14:00						14:00 ステップ（有料）＜冨田＞


	14:15 カロリーバーナー＜冨田＞

					14:25 ステップスタート＜蔵桝＞
14:30		14:30 メリハリBODY ＜中川（千）＞

				14:40 はじめてスピニング


			14:55 シェイプアップ＜森本＞
15:00
					15:05 機能改善＆パワーヨガ＜大野＞



						15:25 ステップ（有料）＜冨田＞
15:30	15:30 ZUMBA ＜角田＞			フリートレーニングスペースとして使用
		15:35 健美操＜冨田＞


			15:50 カロリーバーナー＜中川（志）＞

16:00


					16:15 マーシャルアーツ＜村田＞


16:30





17:00			17:00 ヨガ＜田中（三）＞

					17:10 ロー＆ハイ＜田中（万）＞



17:30





18:00

	18:10 カロリーバーナー＜一村＞
		18:15 ソフトステップ＜田中（陽）＞


18:30





19:00

		19:10 パワーヨガ＜関＞

	19:20 マーシャルアーツ＜村田＞

19:30





20:00




		20:25 スピニング＜高橋＞
20:30	20:30 マッスルメイキング＜村田＞





21:00


	月曜日		火曜日		木曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



	9:50 はじめてボール＜村上＞	9:50 ビギナー＜伊庭＞	9:50 パワーヨガ＜林＞		9:50 練功＜冨田＞	9:50 自彊術＜松本＞

10:00





10:30


	10:45 カロリーバーナー＜水本＞	10:45 はじめてエアロ


11:00			11:00 ソフトカロリーバーナー＜吉田＞	11:00 ファットバーナー＜岸＞	11:00 ステップ＜冨田＞	11:00 リラックスヨガ＜清水＞




		11:25 フラダンス＜西川＞
11:30




	11:55 ソフトステップ＜水本＞		11:55 ソフトステップ＜蔵桝＞	11:55 ラテンエアロ＜中畑＞
12:00

					12:10 レギュラー＜森本＞	12:10 ストリートダンス＜西田＞



12:30

		12:40 はじめてスピニング

			12:50 マッスルメイキング＜蔵桝＞
	12:55 ZUMBA ＜岸＞			12:55 ヨガ＆ピラテス＜岸田＞
13:00



					13:20 フラダンス＜西川＞	13:20 カロリーバーナー＜早川＞
		13:25 ヨガ＜福島＞
13:30			13:30 ビギナー＜大澤＞





14:00
	14:05 マッスルメイキング＜浅貝＞

				14:15 はじめてフラダンス＜坂井（範）＞

			14:25 マーシャルアーツ＜村田＞
14:30					14:30 ボールdeピラテス＜井口＞
		14:35 健美操＜岸＞				14:35 ビギナー＜吉田＞




15:00	15:00 ステップスタート＜浅貝＞


			15:15 自力整体＜芦塚＞	15:15 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞


15:30		15:30 棒気功＆太極拳＜寺岡＞
						15:35 ピラテス教室（有料）＜井口＞
					15:40 ステップスタート＜吉田＞
	15:45 ソフトカロリーバーナー


16:00





16:30





17:00





17:30




				17:55 健美操＜冨田＞
18:00
						18:05 マットピラテス＜林＞
			18:10 オリジナル＜石田＞		18:10 レギュラー＜中川（千）＞
	18:15 ソフトステップ＜蔵桝＞	18:15 はじめてフラダンス＜岡本＞


18:30





19:00
				19:05 ボディメイキング＜冨田＞

	19:15 ロー＆ハイ＜森本＞	19:15 ZUMBA ＜岸＞				19:15 ファンキージャズ＜竹野＞
			19:20 ステップコンビネーション＜石田＞
					19:25 ソフトステップ＜浅貝＞
19:30





20:00


		20:15 エアロ＆ヨガ＜大澤＞
				20:20 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞
					20:25 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞	20:25 ストリートダンス＜坂井（祐）＞
20:30	20:30 ステップスタート		20:30 ビギナー＜中川（志）＞





21:00


	金曜日		土曜日		日曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



			9:50 ステップスタート＜伊庭＞		9:50 はじめてエアロ	9:50 ストリートダンス＜坂井（祐）＞
		9:55 ソフトステップ＜田中（陽）＞
10:00	10:00 ヨガ＜関＞





10:30			10:30 ヨガ＜岡田＞	10:30 ボディメイキング＜田中（万）＞	10:30 ソフトステップ＜蔵桝＞




		10:55 ピラテス教室（有料）＜原槇＞
11:00
						11:05 ヨガ＆ピラテス＜林＞
	11:10 マーシャルアーツ＜吉田＞


					11:25 マッスルメイキング＜高橋＞
11:30

			11:40 ソフトステップ＜浅貝＞
				11:45 ビギナー＜岡田＞


12:00

	12:10 カロリーバーナー＜原槇＞	12:10 美容バレエ＜新国＞

					12:20 ZUMBA ＜岸＞	12:20 はじめてスピニング＜高橋＞

12:30
			12:35 ロー＆ハイ＜森本＞

				12:45 ジャイロキネシス＜新野＞


13:00
						13:05 空手シェイプ＜小原＞


	13:20 ソフトステップ＜浅貝＞	13:20 ヨガ＜松本＞

13:30					13:30 ソフトカロリーバーナー


			13:45 ステップ＜中川（千）＞

				13:55 はじめてストリートダンス＜上坂＞
14:00						14:00 ステップ（有料）＜冨田＞


	14:15 カロリーバーナー＜冨田＞

					14:25 ステップスタート＜蔵桝＞
14:30		14:30 メリハリBODY ＜中川（千）＞

				14:40 はじめてスピニング


			14:55 シェイプアップ＜森本＞
15:00
					15:05 機能改善＆パワーヨガ＜大野＞



						15:25 ステップ（有料）＜冨田＞
15:30	15:30 ZUMBA ＜角田＞			フリートレーニングスペースとして使用
		15:35 健美操＜冨田＞


			15:50 カロリーバーナー＜中川（志）＞

16:00


					16:15 マーシャルアーツ＜村田＞


16:30





17:00			17:00 ヨガ＜田中（三）＞

					17:10 ロー＆ハイ＜田中（万）＞



17:30





18:00

	18:10 カロリーバーナー＜一村＞
		18:15 ソフトステップ＜田中（陽）＞


18:30





19:00

		19:10 パワーヨガ＜関＞

	19:20 マーシャルアーツ＜村田＞

19:30





20:00




		20:25 スピニング＜高橋＞
20:30	20:30 マッスルメイキング＜村田＞





21:00

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、
スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分　京都テルサフィットネスクラブ　地下駐車場完備2時間無料　お問合せ：075-692-3464

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