京都テルサフィットネスクラブ

※スケジュールは変更になる場合があります。
※各プログラムのタイトルにポインタを置くと、各々の所要時間と強度・難易度を５段階で表示します。
※プログラム名やインストラクター名をクリックして頂くと、詳細ページにジャンプいたします。


	月曜日		火曜日		木曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



	9:50 はじめてボール＜村上＞	9:50 ソフトカロリーバーナー＜早川＞	9:50 ヨガ＜林＞		9:50 自彊術＜松本＞	9:50 練功＜冨田（恵）＞

10:00





10:30


	10:45 レギュラー＜早川＞	10:45 フラダンス＜西川＞

				10:55 はじめて社交ダンス＜岩佐＞
11:00			11:00 ソフトカロリーバーナー＜吉田＞		11:00 ステップ 60 ＜冨田（恵）＞	11:00 リラックスヨガ＜林＞





11:30




	11:55 ビギナー＜大澤＞	11:55 ソフトステップ＜水本＞
12:00			12:00 ソフトステップ＜伊庭＞
				12:05 ラテンエアロ＜中畑＞
						12:10 ストリートダンス＜西田＞
					12:15 マッスルメイキング＜村上＞


12:30



	12:50 身体調整ストレッチ＜井口＞
		12:55 はじめてスピニング
13:00			13:00 マイアミダンス＜伊東＞	13:00 ボールdeピラテス＜岸田＞


					13:15 カロリーバーナー＜早川＞

						13:25 フラダンス＜西川＞
13:30

		13:40 はじめてエアロ

	13:50 マッスルメイキング＜中橋＞

14:00			14:00 レギュラー＜富田（大）＞

				14:10 フラ＆フットセラピー＜坂井（範）＞

		14:20 ヨガ＜福島＞
					14:25 ボールdeピラテス＜井口＞
14:30
						14:35 ビギナー＜吉田＞


	14:50 ステップスタート＜中橋＞

15:00


			15:15 ステップ 45 ＜桑畑＞	15:15 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞


15:30	15:30 ZUMBA ＜角田＞	15:30 太極拳＆棒気功＜寺岡＞				15:30 ヨガ＜小原＞

					15:40 ステップスタート＜吉田＞



16:00





16:30





17:00





17:30





18:00


	18:15 ステップ 45 ＜蔵桝＞	18:15 フラダンス＜岡本＞	18:15 ヨガ＜小原＞	18:15 カロリーバーナー＜冨田（恵）＞	18:15 カロリーバーナー＜早川＞	18:15 ステップ 45 ＜東山＞


18:30





19:00

	19:10 ロー＆ハイ＜森本＞	19:10 ZUMBA ＜米田＞	19:10 ステップ 60 ＜桑畑＞			19:10 ファンキージャズ＜竹野＞
					19:15 ファットバーナー＜東山＞

				19:25 メリハリBODY ＜中川＞
19:30





20:00
		20:05 体幹EX ＜森村＞				20:05 ヨガ＜大澤＞
					20:10 ダンササイズ＜森本＞

	20:20 ステップスタート		20:20 ボクシングミックス＜中川＞	20:20 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞

20:30





21:00	21:00 マッスルメイキング＜森村＞	21:00 ストリートダンス＜KIKO＞				21:00 ストリートダンス＜坂井（裕）＞





21:30

>>>月曜日・火曜日・木曜日のスケジュールはこちら


	金曜日		土曜日		日曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



				9:50 ステップスタート＜中橋＞	9:50 機能改善＆パワーヨガ＜大野＞	9:50 ストリートダンス＜坂井（裕）＞
		9:55 ステップ 45 ＜田中（陽）＞
10:00	10:00 ヨガ＜関＞		10:00 ヨガ＜岡田＞





10:30				10:30 ラテンエアロ＜中畑＞


					10:45 ソフトステップ＜蔵桝＞
		10:50 ピラテス教室（有料）＜原槇＞

11:00						11:00 はじめてエアロ

	11:10 マーシャルアーツ＜吉田＞
			11:15 ソフトステップ＜浅貝＞

				11:25 ビギナー＜岡田＞
11:30

					11:40 ZUMBA ＜小原＞	11:40 マーシャルアーツ＜高橋＞



12:00
	12:05 カロリーバーナー＜原槇＞	12:05 美容バレエ＜新国＞

			12:15 オリジナル＜中川＞
				12:20 はじめてストリートダンス＜上坂＞

12:30

					12:40 マッスルメイキング＜高橋＞	12:40 スピニング＜森村＞



13:00


	13:15 ステップ 45 ＜浅貝＞		13:15 カロリーバーナー＜森本＞	13:15 メリハリBODY ＜中川＞
		13:20 ヨガ＜松本＞

13:30

					13:40 ステップスタート＜蔵桝＞



14:00						14:00 ステップ（有料）＜冨田（恵）＞


	14:15 カロリーバーナー＜冨田（恵）＞			14:15 ソフトカロリーバーナー＜四方＞


14:30			14:30 ロー＆ハイ＜富田（大）＞
		14:35 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞
					14:40 ヨガ＜小原＞



15:00

				15:10 シェイプアップ＜森本＞


	15:25 メリハリBODY ＜中川＞					15:25 ステップ（有料）＜冨田（恵）＞
15:30
		15:35 健美操＜冨田（恵）＞

			15:45 ステップ 60 ＜桑畑＞
					15:50 ビギナー＜伊庭＞

16:00


				16:15 ジャイロキネシス＜新野＞


16:30



					16:50 ロー＆ハイ＜田中（万）＞

17:00			17:00 ヨガ＜田中（三）＞





17:30





18:00

	18:10 マイアミダンス＜伊東＞
		18:15 フットエクササイズ＜大倉＞	18:15 ステップ（有料）＜桑畑＞


18:30





19:00
	19:05 ファットバーナー＜長瀬＞
		19:10 パワーヨガ＜関＞



19:30





20:00	20:00 ソフトステップ＜長瀬＞
		20:05 マーシャルアーツ＜村田＞




20:30





21:00	21:00 マッスルメイキング＜村田＞
		21:05 スピニング＜高橋＞




21:30

初心者の方でも安心してご参加いただける教室です。

新登場の教室です。

【お願い】
《定員制の教室について》
スタジオ教室は、教室開始時間の90分前から、
プール教室は、教室開始時間の60分前から、予約を受付します。
必ずご本人様がご署名ください。
《教室へのご参加について》
スタジオ・プールの教室は、ウォーミングアップから徐々に強度を上げるため、教室開始後の途中入場は心臓、筋肉等に負担をかけます。
教室開始後１０分以降のご入場はご遠慮ください。


	金曜日		土曜日		日曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30



				9:50 ステップスタート＜中橋＞	9:50 機能改善＆パワーヨガ＜大野＞	9:50 ストリートダンス＜坂井（裕）＞
		9:55 ステップ 45 ＜田中（陽）＞
10:00	10:00 ヨガ＜関＞		10:00 ヨガ＜岡田＞





10:30				10:30 ラテンエアロ＜中畑＞


					10:45 ソフトステップ＜蔵桝＞
		10:50 ピラテス教室（有料）＜原槇＞

11:00						11:00 はじめてエアロ

	11:10 マーシャルアーツ＜吉田＞
			11:15 ソフトステップ＜浅貝＞

				11:25 ビギナー＜岡田＞
11:30

					11:40 ZUMBA ＜小原＞	11:40 マーシャルアーツ＜高橋＞



12:00
	12:05 カロリーバーナー＜原槇＞	12:05 美容バレエ＜新国＞

			12:15 オリジナル＜中川＞
				12:20 はじめてストリートダンス＜上坂＞

12:30

					12:40 マッスルメイキング＜高橋＞	12:40 スピニング＜森村＞



13:00


	13:15 ステップ 45 ＜浅貝＞		13:15 カロリーバーナー＜森本＞	13:15 メリハリBODY ＜中川＞
		13:20 ヨガ＜松本＞

13:30

					13:40 ステップスタート＜蔵桝＞



14:00						14:00 ステップ（有料）＜冨田（恵）＞


	14:15 カロリーバーナー＜冨田（恵）＞			14:15 ソフトカロリーバーナー＜四方＞


14:30			14:30 ロー＆ハイ＜富田（大）＞
		14:35 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞
					14:40 ヨガ＜小原＞



15:00

				15:10 シェイプアップ＜森本＞


	15:25 メリハリBODY ＜中川＞					15:25 ステップ（有料）＜冨田（恵）＞
15:30
		15:35 健美操＜冨田（恵）＞

			15:45 ステップ 60 ＜桑畑＞
					15:50 ビギナー＜伊庭＞

16:00


				16:15 ジャイロキネシス＜新野＞


16:30



					16:50 ロー＆ハイ＜田中（万）＞

17:00			17:00 ヨガ＜田中（三）＞





17:30





18:00

	18:10 マイアミダンス＜伊東＞
		18:15 フットエクササイズ＜大倉＞	18:15 ステップ（有料）＜桑畑＞


18:30





19:00
	19:05 ファットバーナー＜長瀬＞
		19:10 パワーヨガ＜関＞



19:30





20:00	20:00 ソフトステップ＜長瀬＞
		20:05 マーシャルアーツ＜村田＞




20:30





21:00	21:00 マッスルメイキング＜村田＞
		21:05 スピニング＜高橋＞




21:30

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、
スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分　京都テルサフィットネスクラブ　地下駐車場完備2時間無料　お問合せ：075-692-3464

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、 スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分 京都テルサフィットネスクラブ 地下駐車場完備2時間無料 お問合せ：075-692-3464

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、
スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分　京都テルサフィットネスクラブ　地下駐車場完備2時間無料　お問合せ：075-692-3464