京都テルサフィットネスクラブ

※スケジュールは変更になる場合があります。
※祝日は祝日特別スケジュールとなります。内容は館内掲示板、ホームページにて告知いたします。
※各プログラムのタイトルにポインタを置くと、各々の所要時間と強度・難易度を５段階で表示します。
※プログラム名やインストラクター名をクリックして頂くと、詳細ページにジャンプいたします。

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	月曜日		火曜日		木曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30


	9:45 はじめてボール＜村上＞	9:45 ビギナー＜早川＞
			9:50 パワーヨガ＜10～12月河内＞＜1～3月林＞		9:50 自彊術＜松本＞	9:50 練功＜冨田＞

10:00





10:30

	10:40 レギュラー＜早川＞	10:40 フラダンス＜西川＞


				10:55 カロリーバーナー＜阿部＞
11:00			11:00 ソフトカロリーバーナー＜吉田＞		11:00 ステップ 60 ＜冨田＞	11:00 リラックスヨガ＜清水＞





11:30



	11:50 ステップ 60 ＜石田＞	11:50 はじめてエアロ

12:00			12:00 ソフトステップ＜蔵桝＞
				12:05 ラテンエアロ＜中畑＞
						12:10 ストリートダンス＜西田＞
					12:15 マッスルメイキング＜村上＞


12:30
		12:35 はじめてスピニング




13:00	13:00 ZUMBA ＜岸＞		13:00 ビギナー＜大澤＞	13:00 ボールdeピラテス＜岸田＞


					13:15 カロリーバーナー＜早川＞
		13:20 身体調整ストレッチ＜石田＞				13:20 フラダンス＜西田＞

13:30




	13:55 マッスルメイキング＜浅貝＞
14:00			14:00 マイアミダンス＜伊東＞

				14:10 フラ＆フットセラピー＜坂井（範）＞
		14:15 ヨガ＜福島＞


14:30					14:30 ヨガ＜小原＞
						14:35 ビギナー＜吉田＞



	14:55 ステップスタート＜浅貝＞
15:00			15:00 自力整体＜芦塚＞


				15:15 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞

		15:25 棒気功＆太極拳＜寺岡＞
15:30
	15:35 パワーヨガ＜角田＞					15:35 石田スクール（有料）＜石田＞
					15:40 ステップスタート＜吉田＞



16:00





16:30





17:00





17:30





18:00				18:00 オリジナル＜冨田＞

			18:10 ヨガ＜小原＞			18:10 フットエクササイズ＜石田＞
	18:15 ステップ 45 ＜蔵桝＞	18:15 はじめてフラダンス＜岡本＞			18:15 マットピラテス＜林＞


18:30




				18:55 カロリーバーナー＜冨田＞
19:00
			19:05 ボクシングミックス＜中川＞
	19:10 ロー＆ハイ＜森本＞	19:10 ZUMBA ＜岸＞			19:10 ステップ 60 ＜石田＞	19:10 ファンキージャズ＜竹野＞



19:30





20:00
		20:05 マーシャルアーツ＜小原＞		20:05 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞		20:05 ストリートダンス＜坂井（裕）＞

			20:15 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞
	20:20 ヨガ＜大澤＞				20:20 レギュラー＜森本＞

20:30





21:00		21:00 ストリートダンス＜KIKO＞
						21:05 スピニング＜高橋＞
			21:10 ステップスタート＜伊庭＞



21:30

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	金曜日		土曜日		日曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30


					9:45 機能改善＆パワーヨガ＜大野＞
			9:50 ステップスタート＜中橋＞
						9:55 ストリートダンス＜坂井（裕）＞
10:00	10:00 ヨガ＜関＞	10:00 ステップ 45 ＜田中（陽）＞





10:30			10:30 ヨガ＜岡田＞

					10:40 ステップ 45 ＜蔵桝＞
				10:45 ラテンエアロ＜中畑＞

		10:55 ピラテス教室（有料）＜原槇＞
11:00

	11:10 マーシャルアーツ＜吉田＞					11:10 はじめてエアロ



11:30
					11:35 マッスルメイキング＜高橋＞
			11:40 ステップ 45 ＜浅貝＞	11:40 ビギナー＜岡田＞


						11:55 空手シェイプ＜小原＞
12:00

	12:10 カロリーバーナー＜原槇＞	12:10 美容バレエ＜新国＞



12:30					12:30 ZUMBA ＜岸＞

			12:40 オリジナル＜中川＞	12:40 オリジナル


						12:55 スピニング＜高橋＞
13:00



	13:20 ステップ 45 ＜浅貝＞	13:20 ヨガ＜松本＞		13:20 はじめてストリートダンス＜上坂＞

13:30

			13:40 ロー＆ハイ＜森本＞		13:40 ソフトステップ＜蔵桝＞



14:00						14:00 ステップ（有料）＜冨田＞


	14:15 カロリーバーナー＜冨田＞			14:15 ソフトカロリーバーナー＜川村＞


14:30
		14:35 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞			14:35 ヨガ＜小原＞


			14:50 カロリーバーナー＜山川＞

15:00

				15:10 ジャイロキネシス＜新野＞


	15:25 メリハリBODY ＜中川＞					15:25 ステップ（有料）＜冨田＞
15:30
		15:35 健美操＜冨田＞

					15:45 ソフトカロリーバーナー


16:00
			16:05 シェイプアップ＜森本＞


				16:20 ストリートダンス＜西田＞

16:30

					16:40 マーシャルアーツ＜村田＞



17:00			17:00 ヨガ＜田中（三）＞





17:30					17:30 ロー＆ハイ＜田中（万）＞





18:00


	18:15 ファットバーナー＜田中（陽）＞	18:15 パワーヨガ＜関＞


18:30





19:00

	19:10 マイアミダンス＜伊東＞
		19:15 ソフトステップ＜浅貝＞


19:30





20:00
	20:05 マーシャルアーツ＜村田＞

		20:15 はじめてヨガ


20:30





21:00	21:00 マッスルメイキング＜村田＞





21:30


	月曜日		火曜日		木曜日
	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ	第１スタジオ	第２スタジオ
9:30


	9:45 はじめてボール＜村上＞	9:45 ビギナー＜早川＞
			9:50 パワーヨガ＜10～12月河内＞＜1～3月林＞		9:50 自彊術＜松本＞	9:50 練功＜冨田＞

10:00





10:30

	10:40 レギュラー＜早川＞	10:40 フラダンス＜西川＞


				10:55 カロリーバーナー＜阿部＞
11:00			11:00 ソフトカロリーバーナー＜吉田＞		11:00 ステップ 60 ＜冨田＞	11:00 リラックスヨガ＜清水＞





11:30



	11:50 ステップ 60 ＜石田＞	11:50 はじめてエアロ

12:00			12:00 ソフトステップ＜蔵桝＞
				12:05 ラテンエアロ＜中畑＞
						12:10 ストリートダンス＜西田＞
					12:15 マッスルメイキング＜村上＞


12:30
		12:35 はじめてスピニング




13:00	13:00 ZUMBA ＜岸＞		13:00 ビギナー＜大澤＞	13:00 ボールdeピラテス＜岸田＞


					13:15 カロリーバーナー＜早川＞
		13:20 身体調整ストレッチ＜石田＞				13:20 フラダンス＜西田＞

13:30




	13:55 マッスルメイキング＜浅貝＞
14:00			14:00 マイアミダンス＜伊東＞

				14:10 フラ＆フットセラピー＜坂井（範）＞
		14:15 ヨガ＜福島＞


14:30					14:30 ヨガ＜小原＞
						14:35 ビギナー＜吉田＞



	14:55 ステップスタート＜浅貝＞
15:00			15:00 自力整体＜芦塚＞


				15:15 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞

		15:25 棒気功＆太極拳＜寺岡＞
15:30
	15:35 パワーヨガ＜角田＞					15:35 石田スクール（有料）＜石田＞
					15:40 ステップスタート＜吉田＞



16:00





16:30





17:00





17:30





18:00				18:00 オリジナル＜冨田＞

			18:10 ヨガ＜小原＞			18:10 フットエクササイズ＜石田＞
	18:15 ステップ 45 ＜蔵桝＞	18:15 はじめてフラダンス＜岡本＞			18:15 マットピラテス＜林＞


18:30




				18:55 カロリーバーナー＜冨田＞
19:00
			19:05 ボクシングミックス＜中川＞
	19:10 ロー＆ハイ＜森本＞	19:10 ZUMBA ＜岸＞			19:10 ステップ 60 ＜石田＞	19:10 ファンキージャズ＜竹野＞



19:30





20:00
		20:05 マーシャルアーツ＜小原＞		20:05 ヨガ教室（有料）＜田中（三）＞		20:05 ストリートダンス＜坂井（裕）＞

			20:15 ソフトカロリーバーナー＜伊庭＞
	20:20 ヨガ＜大澤＞				20:20 レギュラー＜森本＞

20:30





21:00		21:00 ストリートダンス＜KIKO＞
						21:05 スピニング＜高橋＞
			21:10 ステップスタート＜伊庭＞



21:30

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、
スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分　京都テルサフィットネスクラブ　地下駐車場完備2時間無料　お問合せ：075-692-3464

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、 スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分 京都テルサフィットネスクラブ 地下駐車場完備2時間無料 お問合せ：075-692-3464

京都テルサフィットネスクラブは開設から12年の実績、
スタジオ・プール・スカッシュの健康づくりプログラムを展開する健康増進施設です。

JR京都駅から歩いて10分　京都テルサフィットネスクラブ　地下駐車場完備2時間無料　お問合せ：075-692-3464