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※スケジュールは変更になる場合があります。
※祝日の場合レッスンはその曜日のスケジュールとなります。(~18:00まで)
※各プログラムのタイトルにポインタを置くと、各々の所要時間と強度・難易度を5段階で表示します。
※プログラム名やインストラクター名をクリックして頂くと、詳細ページにジャンプいたします。

>>>金曜日・土曜日・日曜日のスケジュールはこちら

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  月曜日 火曜日 木曜日
第1スタジオ 第2スタジオ 第1スタジオ 第2スタジオ 第1スタジオ 第2スタジオ
9:30

9:55

練功
<冨田>

9:55

自彊術
<松本>

10:00

10:00

はじめてボール
<岸>

NEW10:00

エアロフットセラピー
<岸田>

10:00

パワーヨガ
<河内>

10:30

10:55

はじめてエアロ
<岸>

10:55

ビギナー
<石井>

11:00

11:05

ステップ
<冨田>

11:05

はじめてエアロ

11:10

ソフトカロリーバーナー
<吉田>

11:15

ラテンエアロ
<中畑>

11:30

11:35

カロリーバーナー
<水本>

11:45

ファンク
<西田>

11:50

ボディメイキング
<伊東>

12:00

12:10

ソフトステップ
<蔵桝>

12:10

はじめてエアロ
<吉田>

12:20

マッスルメイキング

12:30

12:45

ステップスタート
<浅貝>

12:50

ヨガ&ピラテス
<岸田>

12:55

パワーヨガ
<河内>

13:00

13:00

ソフトステップ
<水本>

13:10

ビギナー
<大澤>

13:20

レギュラー
<森本>

13:30

13:30

マッスルメイキング
<浅貝>

14:00

14:00

ステップ
<辻>

14:05

はじめてスピニング
<近藤>

14:05

マーシャルアーツ 45
<村田>

14:05

ボールdeピラテス
<井口>

14:30

14:30

ヨガ
<福島>

14:30

ステップスタート
<吉田>

14:50

健美操 45
<岸>

15:00

15:00

自力整体
<芦塚>

15:15

ヨガ(有料)
<田中(三)>

15:15

ビギナー
<吉田>

15:15

ルーシーダットン
<大西>

15:30

15:45

ボールエクササイズ
<福島>

15:45

棒気功&太極拳
<寺岡>

16:00
16:30
17:00
17:30

17:45

健美操 55
<冨田>

18:00

18:10

パワーロー
<石田>

18:15

ソフトステップ
<蔵桝>

18:15

はじめてヨガ
<神口>

18:15

レギュラー
<中川(千)>

18:15

はじめてマットピラテス
<厚地>

18:30

18:45

シェイプアップ
<山根>

19:00

19:10

カロリーバーナー
<伊東>

19:10

パワーヨガ
<関>

19:15

ロー&ハイ
<森本>

19:20

ステップ
コンビネーション

<石田>

19:30

19:30

ソフトステップ
<中川(千)>

19:40

ロー&ハイ
<山根>

20:00

NEW20:20

エアロサーキット
<大澤>

20:20

ファンク 45
<坂井>

20:25

ソフトカロリーバーナー

20:30

20:30

ステップスタート
<浅貝>

20:30

ボディメイキング
<伊東>

21:00

※スケジュールは変更になる場合があります。
※祝日の場合レッスンはその曜日のスケジュールとなります。(~18:00まで)
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  金曜日 土曜日 日曜日
第1スタジオ 第2スタジオ 第1スタジオ 第2スタジオ 第1スタジオ 第2スタジオ
9:30

9:50

ソフトステップ
<田中(陽)>

9:50

ステップスタート
<伊庭>

9:50

はじめてエアロ

9:50

ファンク
<坂井>

10:00

10:00

ヨガ
<関>

10:30

NEW10:30

機能改善&ヨガ
<三井>

10:30

ソフトステップ
<蔵桝>

10:45

ピラテス(有料)
<原槇>

11:00

11:00

ボディメイキング
<田中(万)>

11:05

マットピラテス
<厚地>

11:10

マーシャルアーツ 45
<吉田>

11:30

11:30

マッスルメイキング
<村田>

11:40

ソフトステップ
<三井>

12:00

12:10

カロリーバーナー
<原槇>

12:10

ラテンエアロ
<中畑>

12:15

美容バレエ
<新国>

12:25

はじめてスピニング
<岸>

12:30

12:30

マーシャルアーツ 60
<村田>

12:35

ロー&ハイ
<森本>

13:00

13:05

ジャイロキネシス
<新野>

13:20

ソフトステップ
<浅貝>

13:20

ステップスタート
<蔵桝>

13:25

ヨガ
<松本>

13:30

13:40

カロリーバーナー
<岸>

13:45

エアロコンビネーション
<中川(千)>

14:00

14:05

はじめてヨガ
<福島>

14:15

カロリーバーナー
<冨田>

14:20

スピニング
<近藤>

14:30

14:35

ボールエクササイズ
<中川(千)>

14:50

オリジナル

14:55

ソフトステップ
<浅貝>

15:00
15:30

15:30

ステップ
<山川>

15:30

フリートレーニング
スペースとして使用

15:30

フリートレーニング
スペースとして使用

15:35

健美操 60
<冨田>

15:50

カロリーバーナー
<中川(志)>

16:00

16:00

ソフトカロリーバーナー
<石井>

16:30

16:55

ロー&ハイ
<田中(万)>

17:00

17:00

ヨガ
<田中(三)>

17:30
18:00

18:15

ビギナー
<岸>

18:30

18:30

ステップ
<田中(陽)>

19:00

19:15

マーシャルアーツ 60
<村田>

19:30

19:50

スピニング

20:00